Gemeinsamer Lauftreff über die Winterszeit

Der Amateur Sport Club Berg bietet allen Mädchen und Buben ab 12 Jahren, sowie Erwachsenen die gerne Laufen möchten, ein gemeinsames Training mit unserer bestehenden fortgeschrittenen Jugendgruppe an.

Gegen Jahresende fällt es vielen Läufern zunehmend schwer, sich an der frischen Luft fit zu halten. Es wird früh dunkel, ist meist kalt und häufig regnet es noch dazu. Im Vergleich zu den Sommermonaten macht es im Winter weniger Spaß, alleine zu joggen. Zudem droht auch noch Erkältungsgefahr und bei abendlichen Laufrunden nimmt auch das Unfallrisiko zu, weil man im Dunkeln schnell von Autos übersehen wird. Trotzdem weiß man als ambitionierter Läufer, dass ein moderates Training an der frischen Luft zu jeder Jahreszeit das Immunsystem stärkt. Auch legt man bereits im Winter den Grundstein für die Laufform im kommenden Jahr.

Lauftraining in der Winterszeit ist mehr eine Frage der richtigen Ausrüstung als eine des Wetters. Der Amateur Sport Club Berg bietet allen Mädchen und Buben ab 12 Jahren, sowie Erwachsenen die gerne Laufen möchten, ein gemeinsames Training mit unserer bestehenden fortgeschrittenen Jugendgruppe an. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance. Das Programm dauert zwei Monate und die Teilnahme ist kostenlos. Wir treffen wir uns ab dem 1. Dezember 2012 immer Samstag von 10 bis 11 Uhr beim Radweg nahe am Kreuzwegerhof (Eppan). Nähere Informationen bei Präsident Heinz Sachsalber,  Tel. 333/6137468 (Anmeldung erwünscht.)

Die fortgeschrittene Jugendgruppe des ASC Berg